Zdravé tuky
Mezi nejdůležitější zdravé tuky patří nenasycené mastné kyseliny, zejména omega-3 a omega-6, které si tělo neumí vyrobit samo a je proto potřeba je doplňovat ve stravě. Tyto tuky přispívají ke zdraví srdce a cév, podporují správnou funkci mozku, nervové soustavy a mají protizánětlivé účinky.
Nejprodávanější
Výpis produktů
Podporuje udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Pomáhá v prevenci srdce. Udržuje zdravou kůži, nehty a vlasy. Za studena lisovaný lněný olej s vysokou účinností.
Má pozitivní vliv na imunitní systém. Může mít antiflogistické vlastnosti, ale také brzdit procesy stárnutí uvnitř těla. Má vysokou koncentraci antioxidantů.
Zvlhčuje pokožku a může zklidnit její podráždění. Může snížit hladinu cholesterolu a podpořit hubnutí. Podporuje trávení, regeneraci tkání a regulaci krevního tlaku, také...
Zvlhčuje pokožku a může zklidnit její podráždění. Může snížit hladinu cholesterolu a podpořit hubnutí. Podporuje trávení, regeneraci tkání a regulaci krevního...
Zdroj rychlé energie a může podporovat lipolýzu. Může snížit spotřebu svalového glykogenu. Vhodný při snižování tělesného tuku. Doporučeno zejména sportovcům a lidem se...
Pro správnou činnost oběhového a nervového systému. K udržení zdravých kostí, zubů a svalů. Podporuje správnou funkci imunitního systému.
Zvlhčuje pokožku a může zklidnit její podráždění. Může snížit hladinu cholesterolu a podpořit hubnutí. Podporuje trávení, regeneraci tkání a regulaci krevního...
Podporuje činnost srdce, mozku, jsou důležité pro vývoj plodu. Disponuje antiflogistickým efektem. Důležitý pro zdravý rozvoj dětí v předškolním věku (činnosti mozku a...
Podporují práci srdce a mozku a také posilují cévy. Pozitivně ovlivňují mentální funkce, zlepšují paměťové procesy, soustředění a koncentraci. Má antiflogistický...
Vykazuje mineralizační vlastnosti pro naše kosti a zuby. Pomáhá ke správné činnosti svalů. Podporuje správné fungování mozku.
Poskytují tělu oxidační podporu a přispívají ke správné činnosti mozku. Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému. ...
Poskytují tělu oxidační podporu a přispívají ke správné činnosti mozku. Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému. ...
Podporuje činnost srdce, mozku, jsou důležité pro vývoj plodu. Disponuje antiflogistickým efektem. Důležitý pro zdravý rozvoj dětí v předškolním věku (činnosti mozku a...
Tuky jsou nedílnou součástí správné životosprávy, mimo jiné pro správné využití vitamínů, které jsou rozpustné právě v tucích (A, D, E a K). Patří mezi hlavní živiny, které tělo je potřebuje pro správné fungování a dlouhodobé zdraví.
Nenasycené mastné kyseliny by měly tvořit základ tuků v jídelníčku, protože mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a mají prokazatelně vliv na správnou činnost mozku.
Zdravé tuky dále pomáhají zlepšovat imunitní systém, podporují zdraví pokožky a vlasů a přispívají ke stabilizaci hladiny krevního cukru i hormonální rovnováze. Klíčovým zdrojem těchto tuků jsou například ryby, řepkový a olivový olej, avokádo, ořechy a semínka. Pro maximální zdravotní přínos doporučujeme vybírat rostlinné oleje lisované za studena.
Vyvážená konzumace zdravých tuků je důležitou součástí zdravého životního stylu a pomáhá nejen udržovat optimální tělesnou hmotnost, ale také podporuje regeneraci a celkovou vitalitu organismu.
Typy zdravých tuků
Omega-3 mastné kyseliny:
-
Rybí olej z tučných ryb (losos, makrela, sardinky) v přírodní triglyceridové formě – vysoce účinný a s obsahem antioxidantů.
-
Krillový olej, který má silné antioxidační vlastnosti díky obsahu astaxanthinu.