Energie
Energie pro život – jak ji získat a udržet
Každý den potřebuje naše tělo dostatek energie, aby zvládalo všechny fyzické i psychické úkoly. Energie je základním předpokladem pro zdravý a aktivní život – nejen při sportu, ale i v běžném pracovním rytmu nebo při relaxaci.
Lidské tělo neustále spotřebovává energii – jak v bdělém stavu, tak během spánku. Zdrojem energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny.
Nejprodávanější
Pro rychlé doplnění zásoby energie s dlouhotrvajícím účinkem. Hypertonický energetický produkt se sekvenčními sacharidy, alaninem, elektrolyty, taurinem a ženšenem.
Pociťte svou přirozenou sílu a vitalitu! Pro neustálou dávku energie.
Používá se k terapii jater, včetně nerovnováhy žlučníku, hepatitidy. K ochraně před toxiny včetně hadího kousnutí, bodnutí hmyzem, otravy houbami a alkoholem. Prokazuje...
Vysoký obsah kofeinu, 200 mg na tabletu. Pomáhá zrychlit metabolismus. Stimuluje, dodává energii.
Pomáhá udržovat zdravé srdce a cévní systém. Působí jako antioxidant a chrání buňky před oxidačním stresem. Pomůže v boji proti únavě.
Používá se k terapii jater, včetně nerovnováhy žlučníku, hepatitidy. K ochraně před toxiny včetně hadího kousnutí, bodnutí hmyzem, otravy houbami a alkoholem. Prokazuje...
Podporuje kardiovaskulární, nervový a imunitní systém. Podporuje správný vývoj a růst organismu. Pro navýšení energie a zdravý metabolismus.
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu (zvyšuje bdělost). Pomáhá při zvýšené...
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu. Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze. Velmi silný antioxidant.
Obsahuje mimo jiné: kolagen (až 4 600 mg na porci), kyselinu hyaluronovou, jablečnou vlákninu a inulin. Příchuť: mango s ananasem. Pro správné fungování kostí. Pomáhá...
Podporuje činnost mozku, zlepšuje paměť a koncentraci. Snižuje únavu, dodává vitalitu (při fyzický náročných cvičeních). Pomáhá urychlit spalování nepotřebného tuku...
Zvyšuje fyzickou a duševní pohodu. Podporuje procesy učení, zlepšují paměť a chrání naše tělo před stresovými faktory. Může pomáhat snížit hladinu cukru v krvi.
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu. Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze. Kombinace...
Podporuje zdravou, přirozenou reakci na každodenní stres. Podporuje náladu, energii a celkovou imunitní funkci.
Vykazují silné neutralizační vlastnosti proti volným radikálům. Pomáhá udržovat zdravé tkáně a podporuje správný buněčný cyklus. Podporuje proces spalování tuků. Pomáhá...
Pomáhají při snižování vysoké hladiny cholesterolu. Podílejí se na "očistě" organismu od škodlivin, toxinů atd. Podporuje průchodnost cév.
Pro podporu normálního energetického metabolismu a snížení únavy a vyčerpání. Podporuje dobré zdraví pokožky a normální funkci sliznice. Přispívá k normální funkci imunitního...
Pro správné fungování organismu. Pomáhá bojovat proti únavě a vyčerpání Udržuje správný energetický metabolismus.
Citrát hořečnatý. Tento typ umožňuje snadnější vstřebávání. Snižuje míru únavy, podporuje správnou činnost nervové soustavy a svalů....
Energii lidské tělo získává z potravin rostlinného a živočišného původu. Energie v potravinách je vlastně sluneční energií, která byla živými organismy chemicky zpracována a „zakonzervována“. Aby tělo mohlo energii využít, musí ji nejprve z živin zpětně získat a poté přeměnit na mechanickou energii – svalovou práci.
Hlavní zdroje energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny.
-
Sacharidy - primární a nejrychlejší zdroj energie, zejména pro mozek a svaly. Doporučuje se, aby sacharidy tvořily 50–60% denního příjmu energie.
-
Tuky - disponují nejvyšší energetickou hodnotou – 1 gram tuku obsahuje zhruba 9 kcal, což je více než dvojnásobek ve srovnání se sacharidy a bílkovinami.
-
Bílkoviny - nezbytné pro obnovu a růst svalů, správnou funkci imunity a celkové zdraví. Jsou zdrojem energie především tehdy, když tělo nemá dostatek sacharidů a tuků.
Únava patří k varovným signálům těla. Pro její překonání je klíčové podpořit přirozené procesy regenerace a dodat organismu látky, které pomáhají aktivovat tělesnou i duševní vitalitu.
Odbourat dlouhodobou únavu Vám pomůže například ostropestřec nebo truskavec. Velmi účinné jsou také přípravky s ženšenem a guaranou, které povzbuzují organismus.
Jak zvýšit energii a účinně bojovat s únavou
-
Vyvážená strava - sáhněte po celozrnných výrobcích, ořechách, semenech, čerstvé zelenině i ovoci. Tyto potraviny dodají tělu dlouhodobě využitelnou energii bez prudkých výkyvů hladiny cukru v krvi.
-
Dostatek spánku - kvalitní a pravidelný spánek intenzivně obnovuje vaše duševní i fyzické síly.
-
Fyzická aktivita - pravidelný pohyb povzbudí krevní oběh a navýší produkci endorfinů, což jsou „hormony štěstí“ podporující energii a dobrou náladu.
-
Přírodní doplňky - osvědčily se adaptogeny (ženšen, ashwagandha, rhodiola), magnesium, vitamín B12, C, D, zinek nebo koenzym Q10. Tyto látky pomáhají zvládat stres, podporují imunitu i optimální produkci energie v těle.