Energie
Energie pro život – jak ji získat a udržet
Každý den potřebuje naše tělo dostatek energie, aby zvládalo všechny fyzické i psychické úkoly. Energie je základním předpokladem pro zdravý a aktivní život – nejen při sportu, ale i v běžném pracovním rytmu nebo při relaxaci.
Lidské tělo neustále spotřebovává energii – jak v bdělém stavu, tak během spánku. Zdrojem energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny.
Řazení produktů
111 položek celkem
Výpis produktů
Akce
Doprodej
49 Kč
–38 %
30 Kč
Pro rychlé doplnění zásoby energie s dlouhotrvajícím účinkem. Hypertonický energetický produkt se sekvenčními sacharidy, alaninem, elektrolyty, taurinem a ženšenem.
Novinka
299 Kč
Kofeinové gumové bonbóny s guaranou a taurinem. Bez cukru Příchuť: kola
269 Kč
–34 %
177 Kč
Vysoký obsah kofeinu, 200 mg na tabletu. Pomáhá zrychlit metabolismus. Stimuluje, dodává energii.
399 Kč
–22 %
309 Kč
Pomáhá udržovat zdravé srdce a cévní systém. Působí jako antioxidant a chrání buňky před oxidačním stresem. Pomůže v boji proti únavě.
309 Kč
–9 %
279 Kč
Pomáhá udržovat zdravé srdce a cévní systém. Působí jako antioxidant a chrání buňky před oxidačním stresem. Pomůže v boji...
Akce
315 Kč
–14 %
269 Kč
Používá se k terapii jater, včetně nerovnováhy žlučníku, hepatitidy. K ochraně před toxiny včetně hadího kousnutí, bodnutí hmyzem, otravy houbami a alkoholem. Prokazuje...
314 Kč
Citrát hořečnatý a B6. Hořčíku ve vysoce vstřebatelné formě citrátu hořečnatého a aktivní formy vitamínu B6 (P-5-P). Pro zvýšení energie.
Tip
259 Kč
–47 %
135 Kč
Podporuje kardiovaskulární, nervový a imunitní systém. Podporuje správný vývoj a růst organismu. Pro navýšení energie a zdravý metabolismus.
Tip
329 Kč
–9 %
299 Kč
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu (zvyšuje bdělost). Pomáhá při zvýšené...
Novinka
589 Kč
Pomáhá bránit navázání cizorodých chemických látek na DNA Nabízí antioxidační ochranu před volnými radikály Podporuje krevní oběh,...
Akce
415 Kč
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu. Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze. Velmi silný antioxidant.
299 Kč
–30 %
209 Kč
Podporuje činnost mozku, zlepšuje paměť a koncentraci. Snižuje únavu, dodává vitalitu (při fyzický náročných cvičeních). Pomáhá urychlit spalování nepotřebného tuku...
310 Kč
–9 %
282 Kč
Zvyšuje fyzickou a duševní pohodu. Podporuje procesy učení, zlepšují paměť a chrání naše tělo před stresovými faktory. Může pomáhat snížit hladinu cukru v krvi.
339 Kč
–26 %
249 Kč
Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím. Podporuje také regeneraci a snižuje únavu. Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze. Kombinace...
749 Kč
–7 %
692 Kč
"Lapač" volných radikálů v buněčných membránách a také v krevních cévách. Pomáhá udržovat zdravé srdce a cévní systém. Podporuje produkci energie.
Akce
369 Kč
–13 %
319 Kč
Vykazují silné neutralizační vlastnosti proti volným radikálům. Pomáhá udržovat zdravé tkáně a podporuje správný buněčný cyklus. Podporuje proces spalování tuků. Pomáhá...
Akce
377 Kč
Pomáhají při snižování vysoké hladiny cholesterolu. Podílejí se na "očistě" organismu od škodlivin, toxinů atd. Podporuje průchodnost cév.
349 Kč
–20 %
279 Kč
Pro podporu normálního energetického metabolismu a snížení únavy a vyčerpání. Podporuje dobré zdraví pokožky a normální funkci sliznice. Přispívá k normální funkci imunitního...
Energii lidské tělo získává z potravin rostlinného a živočišného původu. Energie v potravinách je vlastně sluneční energií, která byla živými organismy chemicky zpracována a „zakonzervována“. Aby tělo mohlo energii využít, musí ji nejprve z živin zpětně získat a poté přeměnit na mechanickou energii – svalovou práci.
Hlavní zdroje energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny.
-
Sacharidy - primární a nejrychlejší zdroj energie, zejména pro mozek a svaly. Doporučuje se, aby sacharidy tvořily 50–60% denního příjmu energie.
-
Tuky - disponují nejvyšší energetickou hodnotou – 1 gram tuku obsahuje zhruba 9 kcal, což je více než dvojnásobek ve srovnání se sacharidy a bílkovinami.
-
Bílkoviny - nezbytné pro obnovu a růst svalů, správnou funkci imunity a celkové zdraví. Jsou zdrojem energie především tehdy, když tělo nemá dostatek sacharidů a tuků.
Únava patří k varovným signálům těla. Pro její překonání je klíčové podpořit přirozené procesy regenerace a dodat organismu látky, které pomáhají aktivovat tělesnou i duševní vitalitu.
Odbourat dlouhodobou únavu Vám pomůže například ostropestřec nebo truskavec. Velmi účinné jsou také přípravky s ženšenem a guaranou, které povzbuzují organismus.
Jak zvýšit energii a účinně bojovat s únavou
-
Vyvážená strava - sáhněte po celozrnných výrobcích, ořechách, semenech, čerstvé zelenině i ovoci. Tyto potraviny dodají tělu dlouhodobě využitelnou energii bez prudkých výkyvů hladiny cukru v krvi.
-
Dostatek spánku - kvalitní a pravidelný spánek intenzivně obnovuje vaše duševní i fyzické síly.
-
Fyzická aktivita - pravidelný pohyb povzbudí krevní oběh a navýší produkci endorfinů, což jsou „hormony štěstí“ podporující energii a dobrou náladu.
-
Přírodní doplňky - osvědčily se adaptogeny (ženšen, ashwagandha, rhodiola), magnesium, vitamín B12, C, D, zinek nebo koenzym Q10. Tyto látky pomáhají zvládat stres, podporují imunitu i optimální produkci energie v těle.