Hořčík

Hořčík je nezbytný minerál, který má klíčový význam pro správnou činnost nervové soustavy, svalů a srdečního svalu. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podporuje energetický metabolismus a hraje důležitou roli při syntéze bílkovin a dělení buněk. Má také pozitivní vliv na udržení normálního stavu kostí a zubů.

Nejprodávanější

Původně: 309 Kč  (–11 %)
272 Kč
OstroVit - MgZB ULTRA, 120 tablet
Skladem
Kód: OSV-094-120
Původně: 299 Kč  (–37 %)
188 Kč

Řazení produktů

36 položek celkem

Výpis produktů

Výstřižek
Tip
535 Kč

Může snížit riziko vysokého krevního tlaku (hypertenze). Tekutý hořčík.  Přispívá normálnímu energetickému metabolismu. Přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů.

Kód: TMI-010-0118
1300 mainimage
Akce Tip
579 Kč

Magnesium malát. Snižuje míru únavy a vyčerpání. Podporuje správnou činnost nervové soustavy a svalů. Pro zlepšení trávení zmírňuje obstipace a kyselé trávení. 

Kód: NOW-224-180
pol pl OstroVit Glicynian Magnezu 90 kapsulek 26641 1
Novinka
309 Kč –11 %
272 Kč

Chelátová forma hořčíku / bisglycinát hořečnatý. Povzbuzení činnosti srdečního svalu a podporuje regeneraci tkání.

Kód: OSV-419-090
Skill Nutrition - Bisglycinát hořečnatý, kapsle
Novinka
329 Kč

Magnesium bisglycinát. Proti vyčerpání. Podpora po intenzivním dni. Až 375mg hořčíku.

Kód: SKI-001-060
Skill Nutrition - Malát hořečnatý, kapsle
Novinka
329 Kč

Magnesium malát.  Navíšení energie, snížení únavy. Až 3000mg hořčíku.

Kód: SKI-002-060
Výstřižek
259 Kč –19 %
209 Kč

Oxid hořečnatý. Přispívá k udržení normálního stavu kostí a svalů. Přispívá ke snížení únavy a vyčerpání.

Kód: HAB-029-090
Výstřižek
639 Kč

Citrát hořečnatý. S biologicky dostupným hořčíkem pro podporu relaxace a zdravé nálady. Podpora zdravé kardiovaskulární funkce.

Kód: NNA-045-060
1283 MainImage
429 Kč

Oxid, citrát a aspartát hořečnatý. Podporuje správnou funkci trávícího ústrojí a pomáhá neutralizovat kyselé trávení. Tento typ...

Kód: NOW-126-180
1294 mainimage
Akce
425 Kč –11 %
375 Kč

Citrát hořečnatý. Podporuje správnou funkci trávícího ústrojí a pomáhá neutralizovat kyselé trávení. Tento typ umožňuje snadnější...

Kód: NOW-124-120
1297 mainimage 0
od 389 Kč–8 %
od 389 Kč

Citrát, glycinát a malát hořečnatý. Podporuje správnou funkci trávícího ústrojí a pomáhá neutralizovat kyselé trávení. Tento typ umožňuje snadnější vstřebávání. ...

Kód: NOW-123-090
Osavi - Hořčík - rovnováha a relaxace, 90 vegkapslí
377 Kč

Citrát hořečnatý, zinek a B6. Vytvořeno pro zmírnění stresu a zlepšení relaxace. Pro klidný spánek.

Kód: OVI-022-090
eng pl OstroVit Magnesium Citrate 200 g 24058 1
od 279 Kč–35 %
od 179 Kč

Citrát hořečnatý. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a udržení normálních psychických funkcí. Podporuje správnou činnost svalů, udržuje rovnováhu elektrolytů a...

Kód: OSV-084-0200
eng pl OstroVit Magnesium Malate 120 g 27111 1
od 359 Kč–15 %
od 309 Kč

Magnesium malát. Forma vysoce vstřebatelné hořečnaté soli, která je vhodná k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro její energizující účinek. Snižuje...

+ další
Kód: OSV-386-0120
Trace Minerals - Iontové magnesium 400 mg, 59 ml
Tip
429 Kč

Nezbytný pro produkci buněčné energie. Má velký vliv na naše fyzické i psychické zdraví. Přispěje k normální činnosti svalů a nervové soustavy  

Kód: TMI-009-0059
weider spain magnesium gummies 6483052 640x640
Novinka
309 Kč

Citrát hořečnatý. Podporuje správnou funkci trávícího ústrojí a pomáhá neutralizovat kyselé trávení. Tento typ umožňuje snadnější...

Kód: WEI-005-048
OstroVit - Citrát hořečnatý 400 mg + B6, 90 tablet
Tip
252 Kč –42 %
146 Kč

Citrát hořečnatý. Podporuje správnou funkci kostí, svalového systému a kognitivních funkcí.  Podporuje činnost imunitního systému, syntézu červených krvinek, správný...

Kód: OSV-049-090
Výstřižek
Tip
609 Kč –12 %
534 Kč

Pomáhá udržovat svaly zdravé, vyvážené a hydratované. Zabraňuje svalovým křečím, zejména těm, které vás v noci budí. Pomáhá podporovat kardiovaskulární funkce.

Kód: TMI-011-0120
Výstřižek
309 Kč –32 %
209 Kč

Citrát hořečnatý. Tento typ umožňuje snadnější vstřebávání.  Snižuje míru únavy, podporuje správnou činnost nervové soustavy a svalů....

Kód: HAB-039-090
Výstřižek
314 Kč

Citrát hořečnatý a B6. Hořčíku ve vysoce vstřebatelné formě citrátu hořečnatého a aktivní formy vitamínu B6 (P-5-P). Pro zvýšení energie.

Kód: OVI-021-090
Reflex magnesium
450 Kč –15 %
380 Kč

Bisglycinát hořečnatý. Napomáhá proti únavě a vyčerpání. Podporuje energetický metabolismus. Přispívá ke správnému stavu kostí a svalů. Věk 4+

Kód: REX-002-090
eng pl OstroVit Magnesium Potassium B6 Shot 20 x 80 ml 26329 2
Akce
59 Kč –35 %
38 Kč

S obsahem hořčíku (375 mg / 80 ml), s přídavkem draslíku a vitamínu B6.  Přispívá ke snížení únavy a vyčerpání (doporučeno v období zvýšené námahy). Přispívá k udržení...

Kód: OSV-201-0080

Ovládací prvky výpisu

36 položek celkem

V dnešní době trpí nedostatkem hořčíku mnoho lidí, a proto je vhodné ho doplňovat nejen pestrou stravou bohatou na ořechy, semena, luštěniny a tmavou listovou zeleninu, ale i kvalitními doplňky stravy. Nejlepší vstřebatelnost a efektivitu mají formy s chelátově vázaným hořčíkem, jako jsou bisglycinát, malát, taurat a citrát hořečnatý. Tyto formy jsou šetrné k zažívacímu traktu a snižují riziko nežádoucích účinků například průjmu.

Doplňky obsahující hořčík často kombinují také vitamín B6, který zvyšuje jeho biologickou dostupnost a napomáhá transportu hořčíku do buněk. Užívání hořčíku je vhodné zejména v obdobích zvýšené fyzické či psychické zátěže, u sportovců, lidí se stresem, ale také v těhotenství a při kojení.

Formy hořčíku

Bisglycinát hořečnatý: chelátová forma, velmi dobře vstřebatelná a šetrná k trávení, často uváděná jako nejlepší forma na podporu svalů a nervového systému.

Citrát hořečnatý: také vysoce vstřebatelný, často používaný díky dobré biologické dostupnosti a mírnému projímavému účinku, vhodný pro relaxaci svalů a prevenci křečí.

Malát hořečnatý: forma s kyselinou jablečnou, která podporuje tvorbu energie a zmírňuje únavu.

Taurát hořečnatý: spojuje hořčík s taurinem, přináší výhody pro kardiovaskulární zdraví a nervovou soustavu.

Kdy hořčík správně užívat?

Magnesium Malate - ráno a v dopoledních hodinách = ENERGIE

Magnesium Bisglycinate - v odpoledních a večerních hodinách (po náročném dni anebo tréninku) = REGENERACE A ZKLIDNĚNÍ

Magnesium L-Threonate - před spaním = ZKLIDNĚNÍ PRO MOZEK A NERVY