Regenerace
Klíč k lepším výkonům a zdraví.
Kvalitní regenerace je základním předpokladem úspěšného tréninku i celkového zdraví. Pokud tělu dopřejete dostatečnou obnovu, vaše svaly porostou, budete silnější a odolnější proti zraněním.
Správně nastavit regenerační režim je důležité nejen pro aktivní sportovce, ale i pro každého, kdo si chce udržet vitalitu a pohodu. Kromě doplnění energie je podstatné, aby výživa po tréninku obsahovala zdroj kvalitních bílkovin.
Vyvážený jídelníček, dostatek spánku a minimalizace přetížení – bez těchto základů žádný doplněk nefunguje zázračně.
Řazení produktů
Výpis produktů
Pomáhá bránit navázání cizorodých chemických látek na DNA Nabízí antioxidační ochranu před volnými radikály Podporuje krevní oběh,...
Spaluje tuk jako palivo. Zlepšuje odolnost vůči únavě. Snižuje pnutí svalů, urychluje jejich regeneraci. Zaměřuje se na hlavní příčiny "pomerančové kůže".
Podporuje procesy spalování tuků (absorpce energie z tuků). Urychluje regeneraci po tréninku. Oddaluje účinek únavy (nárůst energie). Zaměřuje se na hlavní příčiny...
Účinné mozkové palivo. Energizuje mysl, podporuje koncentraci. Podporuje zdravou reakci na každodenní stres. Zaměřuje se na hlavní příčiny "pomerančové kůže".
Mají pozitivní vliv na vodní a elektrolytovou rovnováhu v těle. Podporují regeneraci organismu po intenzivní zátěži, "běhavce" (diarea), dávení.
Rychle a snadno se vypořádá s nedostatkem elektrolytů po intenzivním tréninku. Napomáhá ke správnému hospodaření s vodou (s distribucí vody po těle). Podporuje práci...
Mají pozitivní vliv na vodní a elektrolytovou rovnováhu v těle. Podporují regeneraci organismu po intenzivní zátěži, "běhavce" (diarea), dávení.
Směs pro vlastní přípravu sušenek s vysokým obsahem bílkovin. Obsahuje až 31 % bílkovin na porci.
Dodá tělu 43 g vysoce kvalitních bílkovin ze syrovátkového proteinového koncentrátu z mléka. Podporuje redukci hmotnosti.
Citrát hořečnatý, zinek a B6.Pomáhají udržovat zdravé kosti a zlepšují regeneraci organismu po tréninku.Přispívá k udržení zdravých vlasů, pokožky a nehtů.Přispívá k regulaci...
Podporuje fyzickou sílu, pomáhá při fyzické námaze, regeneruje svaly. Posiluje libido, potenci a erekci. Podporuje správnou funkci imunitního systému. Předčí běžné...
Silný bylinný antioxidant z deštných pralesů Peru. Tradiční podpora zdravého imunitního systému. Podporuje integritu, pohyb a flexibilitu kloubů.
Citrát hořečnatý, zinek a B6. Pomáhají udržovat zdravé kosti a zlepšují regeneraci organismu po tréninku. Přispívá k udržení...
Regenerace šlach či vazů po úrazech a nehodách (snižuje pnutí svalů). Podporuje zdravý vzhled pokožky, nehtů nebo vlasů. Podílí se na...
Proč je regenerace důležitá?
-
Oprava svalových vláken podporuje růst a obnovu.
-
Podporuje rychlejší doplnění energie a glykogenu.
-
Snižuje riziko přetížení, zranění či syndromu přetrénování.
-
Zlepšujte výkonnost a psychickou kondici.
Nejlepší strategie pro zlepšení regenerace jsou kvalitní výživa a doplňky stravy.
- Syrovátkový protein: zdroj všech esenciálních aminokyselin, podporuje růst a opravu.
-
L-karnitin: zrychluje odplavování kyseliny mléčné, bolestivost a urychluje obnovu svalů.
-
BCAA: chrání svalovou hmotu, zrychluje zotavení, snižuje bolestivost po cvičení .
-
L-glutamin: podporuje obnovu trávicího imunitního systému a zdraví trávicího traktu .
-
Elektrolyty: udržují tekutinu, zabraňují křečím, zkracují dobu únavy po výkonu.
-
Kreatin: zvyšuje sílu, urychluje regeneraci a podporuje růst svalové hmoty.
Aktivní odpočinek a správný spánek zařídí aktivní regeneraci. Zaměřte se na dostatek kvalitního spánku – ideálně 7–9 hodin denně, v souladu s vašimi biorytmy.
Hydratujte se doplňujte minerály a elektrolyty po výkonu, zejména při větší ztrátě potem. Vhodné jsou iontové nápoje s obsahem sodíku, draslíku, hořčíku a vápníku.
Masáže, fyzioterapie a relaxace (sauna, studená koupel) pozitivně poskytují regeneraci a celkovou pohodu .