Omega-3 mastné kyseliny, především EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), jsou esenciální nenasycené tuky, které jsou nezbytné pro správnou funkci našeho těla a mozku. Jsou hlavní složkou mozkové tkáně, sítnice očí a buněčných membrán. Proto jejich dostatečný příjem podporuje funkce kognitivní, zrakové i nervové soustavy.
Podporují práci srdce a mozku a také posilují cévy.
Pozitivně ovlivňují mentální funkce, zlepšují paměťové procesy, soustředění a koncentraci.
Má antiflogistický...
Podporuje zdraví srdce, mozku a nervového systému.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému.
Podporuje zdravé kosti a...
Zlepšují paměťové procesy a také schopnost soustředění a koncentrace.
Podporují práci srdce a mozku a také posilují cévy.
Podporuje snižování vysokého krevního tlaku.
Zlepšují paměťové procesy a také schopnost soustředění a koncentrace.
Podporují práci srdce a mozku a také posilují cévy.
Podporuje snižování vysokého krevního tlaku....
Podporuje zdraví srdce, mozku a nervového systému.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému.
Podporuje zdravé kosti a...
Podporuje činnost srdce, mozku, jsou důležité pro vývoj plodu.
Disponuje antiflogistickým efektem.
Důležitý pro zdravý rozvoj dětí v předškolním věku (činnosti mozku a...
Podporuje činnost srdce, mozku, jsou důležité pro vývoj plodu.
Disponuje antiflogistickým efektem.
Důležitý pro zdravý rozvoj dětí v předškolním věku (činnosti mozku a...
Podporuje činnost srdce, mozku, jsou důležité pro vývoj plodu.
Disponuje antiflogistickým efektem.
Důležitý pro zdravý rozvoj dětí v předškolním věku (činnosti mozku a...
Podporují správnou funkci srdce, mozku a nervového systému.
Podporují normální vývoj kostí.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního...
Poskytují tělu oxidační podporu a přispívají ke správné činnosti mozku.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému. ...
Poskytují tělu oxidační podporu a přispívají ke správné činnosti mozku.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního systému. ...
Podporují správnou funkci srdce, mozku a nervového systému.
Podporují normální vývoj kostí.
Mohou podporovat orgán zraku a také podporovat fungování kardiovaskulárního...
Tyto mastné kyseliny si tělo nedokáže samo vyrobit, a proto je třeba je doplňovat potravou nebo kvalitními doplňky stravy. Doporučená denní dávka pro dospělé se pohybuje mezi 250 až 500 mg EPA a DHA, těhotné a kojící ženy by měly přijímat vyšší dávky kvůli zdravému vývoji plodu.
Omega-3 příznivě ovlivňují zdraví srdce a cév – pomáhají snižovat hladinu triglyceridů v krvi, regulují krevní tlak a snižují riziko tvorby krevních sraženin. Dále mají silné protizánětlivé účinky a podporují imunitní systém.
Studie potvrzují, že omega-3 mastné kyseliny mohou také zlepšovat paměť, koncentraci a náladu, jsou užitečné při zmírňování příznaků deprese a úzkosti. Pomáhají zlepšovat kvalitu spánku, podporují zdravý vývoj mozku a očí u dětí a mají své místo v prevenci a léčbě různých chronických onemocnění.
Formy Omega-3
Triglyceridová forma (TG): Jedná se o přirozenou formu, ve které se omega-3 mastné kyseliny vyskytují v rybím oleji. Má vyšší biologickou dostupnost, protože tělo ji lépe absorbuje a začleňuje do buněčných membrán. Triglyceridy jsou také efektivnější v protizánětlivých účincích a podporují zdraví srdce, mozku a celkovou regeneraci organismu.
Fosfolipidová forma (krillový olej): Omega-3 mastné kyseliny obsažené v krilovém oleji jsou vázány na fosfolipidy, což zvyšuje jejich vstřebatelnost a schopnost rychleji a účinněji ovlivnit organismus. Krillový olej navíc obsahuje antioxidant astaxanthin, který podporuje stabilitu oleje a má další health-benefity, například lepší toleranci v zažívacím traktu a méně rybího zápachu.
Etylesterová forma (ethyl esters): Často používaná kvůli levnější výrobě, ale má nižší vstřebatelnost než triglyceridy nebo fosfolipidy. Tuto formu je vhodné volit spíše krátkodobě a je méně doporučovaná pro dlouhodobou suplementaci.