Odbourání stresu
V dnešní uspěchané době je stres nevyhnutelnou součástí každodenního života. Projevuje se fyzicky i psychicky – bušením srdce, neklidem, únavou, bolestí hlavy nebo zažívacími obtížemi.
Dlouhodobý stres negativně ovlivňuje naši imunitu i celkovou pohodu. Je proto důležité najít efektivní způsoby, jak stres odbourávat a udržovat vnitřní klid.
Řazení produktů
53 položek celkem
Značky
Typ?
Položek k zobrazení: 53
Výpis produktů
Akce
Tip
235 Kč
–28 %
167 Kč
- Podporuje imunitu a chrání nás před stresovými situacemi.
- Může podporovat sexualitu a plodnost obou pohlaví.
- Může napomáhat i při hubnutí, hormonální nerovnováze a problémech se spánkem.
- K navýšení energie, zmírňuje známky menopauzy, podporuje zdraví prostaty.
209 Kč
- Zvyšuje sexuální apetit a libido u mužů i žen.
- Podporuje anabolismus a urychluje regeneraci.
- Může zlepšit funkci inzulinu, reguluje chuť k jídlu, snižuje hladinu triglyceridů a LDL.
240 Kč
- Ceněna pro své relaxační vlastnosti a podporu imunity a kardiovaskulárních funkcí.
- Dokáže také regulovat práci oběhového systému a snižovat hladinu glukózy v krvi.
- Vhodný pro lidi trpící opakující se únavou (má uklidňující efekt).
259 Kč
- Posiluje organismus a dodává více energie.
- Posiluje činnost imunitního systému.
- Pomáhá játrům správně fungovat.
- Může se použít jako přírodní afrodiziakum.
Akce
310 Kč
–9 %
282 Kč
- Zvyšuje fyzickou a duševní pohodu.
- Podporuje procesy učení, zlepšují paměť a chrání naše tělo před stresovými faktory.
- Může pomáhat snížit hladinu cukru v krvi.
185 Kč
- Podporuje udržení normální rovnováhy tekutin.
- Prospěšný pro zrak, mozek a nervový systém.
- Potlačuje pocit únavy a vyčerpání při fyzické zátěži.
Akce
339 Kč
–26 %
249 Kč
- Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím.
- Podporuje také regeneraci a snižuje únavu.
- Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze.
Kombinace ženšenu Panax a sibiřského ženšenu, ašvagandy, guarany a černého pepře.
380 Kč
- Podporuje fyzickou sílu, pomáhá při fyzické námaze, regeneruje svaly.
- Posiluje libido, potenci a erekci.
- Podporuje správnou funkci imunitního systému.
Předčí běžné povzbuzující látky (káva, čaj, nikotin, energetické nápoje, alkohol atd.). Jeho účinek nastupuje pomaleji, je však dlouhodobý a po všech stránkách zdraví prospěšný.
Akce
350 Kč
–11 %
309 Kč
- Může pomoci s lepším spánek a soustředěním (relaxaci).
- Zmírňuje nervové napětí a pocit skleslosti.
- Pomáhá vytvářet endorfiny (pro pocity pozitivní nálady).
Zlepšuje celkovou obranyschopnost organismu a podílí se na metabolismu aminokyselin.
Akce
339 Kč
–14 %
289 Kč
- Může podporovat sexualitu a plodnost obou pohlaví.
- Přispívá tělu vyrovnat se s různým psychickým i fyzickým napětím.
- Může napomáhat i při hubnutí, hormonální nerovnováze a problémech se spánkem.
- K navýšení energie, zmírňuje známky menopauzy, podporuje zdraví prostaty.
490 Kč
- Může podporovat sexualitu a plodnost obou pohlaví.
- Přispívá tělu vyrovnat se s různým psychickým i fyzickým napětím.
- Může napomáhat i při hubnutí, hormonální nerovnováze a problémech se spánkem.
- K navýšení energie, zmírňuje známky menopauzy, podporuje zdraví prostaty.
415 Kč
- Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím.
- Podporuje také regeneraci a snižuje únavu.
- Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze.
- Velmi silný antioxidant.
Tip
199 Kč
- Zlepšuje krevní oběh a cévy, zabraňuje vzniku krevních sraženin.
- Pomáhá podporovat funkci mozku.
- Pomáhá podporovat paměť s věkem.
Tip
329 Kč
–9 %
299 Kč
- Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím.
- Podporuje také regeneraci a snižuje únavu (zvyšuje bdělost).
- Pomáhá při zvýšené fyzické a duševní námaze (pro duševní pohodu).
Kombinace korejského ženšenu, čínského ženšenu a sibiřského ženšenu.
639 Kč
- Citrát hořečnatý.
- S biologicky dostupným hořčíkem pro podporu relaxace a zdravé nálady.
- Podpora zdravé kardiovaskulární funkce.
Novinka
559 Kč
–8 %
509 Kč
- Podporuje zdravý průtok krve do mozku.
- Pomůže při bolehlavu.
- Podpora pro komfort hlavy.
Akce
402 Kč
–10 %
359 Kč
- Může pomoci s lepším spánek a soustředěním (relaxaci).
- Zmírňuje nervové napětí a pocit skleslosti.
- Pomáhá vytvářet endorfiny (pro pocity pozitivní nálady).
Akce
319 Kč
–15 %
269 Kč
- Dobré pro paměť, oběhový a trávicí systém.
- Má antioxidační a antiflogistické účinky.
- může zlepšovat spánek a odolnost proti stresu.
Stres je dnes běžnou součástí života. Pracovní povinnosti, nedostatek odpočinku, rodinné starosti nebo dlouhodobé psychické vypětí mohou negativně ovlivnit naši náladu, energii i celkové zdraví. Pokud hledáte způsob, jak podpořit duševní pohodu a lépe zvládat náročné životní situace, kvalitní doplňky stravy na odbourání stresu mohou být vhodným pomocníkem.
V této kategorii najdete pečlivě vybrané vitamíny, minerály, bylinné extrakty i adaptogeny, které podporují normální činnost nervové soustavy, přispívají k relaxaci a pomáhají organismu lépe zvládat každodenní zátěž.
Co je stres a jak ovlivňuje organismus?
Spouštěčem stresu (stresorem) může být v podstatě jakákoli nepříjemná situace spojená s psychickou nebo fyzickou zátěží. Stres představuje soubor nepříjemných fyzických a psychických obtíží, které se objevují při náročných situacích. Krátkodobý stres může být přirozenou reakcí organismu, dlouhodobé působení stresových faktorů však může vést k únavě, vyčerpání, poruchám spánku, podrážděnosti nebo zhoršené koncentraci.
Právě proto je důležité věnovat péči nejen tělu, ale také psychické pohodě.
Jak odbourat stres přirozenou cestou?
Síla bylin a adaptogenů
Přírodní látky patří mezi nejoblíbenější pomocníky při zvládání stresu a psychické zátěže. Již po generace jsou využívány pro své zklidňující a harmonizační účinky.
- Kozlík lékařský (Valeriána) pomáhá navodit pocit klidu, zmírňuje nervové napětí a podporuje kvalitní spánek.
- Chmel otáčivý je tradičně využíván při podrážděnosti, neklidu a problémech s usínáním.
- Meduňka lékařská je známá svými příznivými účinky na nervovou soustavu a přispívá k duševní pohodě a relaxaci.
- Mučenka pletní a třezalka tečkovaná jsou oblíbené byliny podporující zklidnění organismu, zejména v období dlouhodobé psychické zátěže.
Adaptogeny pro lepší zvládání stresu
Adaptogeny jsou přírodní látky, které pomáhají organismu lépe reagovat na stresové situace a podporují jeho přirozenou odolnost.
Mezi nejznámější adaptogeny patří:
- Ashwagandha
- Maca
- Ženšen
- Rhodiola rosea
- Reishi
- Cordyceps
Tyto přírodní extrakty podporují psychickou pohodu, regeneraci organismu, lepší koncentraci a celkovou vitalitu. Mnoho lidí je zařazuje do svého každodenního režimu jako součást aktivního životního stylu a péče o duševní rovnováhu.
Vitamíny a minerály proti stresu
Při zvýšené psychické zátěži roste potřeba některých vitamínů a minerálních látek, které jsou nezbytné pro správné fungování nervové soustavy.
Hořčík (Magnesium)
Hořčík patří mezi nejčastěji doporučované minerály při stresu. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy, pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání a podporuje správnou psychickou činnost. Je vhodný zejména při dlouhodobém pracovním vytížení, studiu nebo náročném životním období.
Vitamíny skupiny B a vitamín C
Vitamíny skupiny B hrají důležitou roli v energetickém metabolismu a podporují normální funkci nervového systému. Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému a pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem.
Pravidelný příjem těchto látek může podpořit celkovou odolnost organismu vůči každodenním stresovým faktorům.
Další tipy pro efektivní zvládání stresu
Samotné doplňky stravy mohou být skvělou podporou, nejlepší výsledky však přináší v kombinaci se zdravým životním stylem.
- Pravidelný pohyb
Pohyb na čerstvém vzduchu pomáhá odbourávat napětí, podporuje tvorbu hormonů dobré nálady a přispívá k psychické pohodě.
- Meditace a dechová cvičení
Vědomé dýchání, relaxační techniky nebo meditace pomáhají zklidnit mysl a snižovat akutní i dlouhodobý pocit stresu.
- Vyvážená strava
Dostatek kvalitních bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a minerálů podporuje správnou funkci nervové soustavy a pomáhá předcházet pocitům vyčerpání.
Vyberte si doplňky stravy na stres a psychickou pohodu
V naší nabídce najdete široký výběr přírodních doplňků stravy zaměřených na zvládání stresu, podporu relaxace, kvalitní spánek i psychickou rovnováhu. Ať už hledáte hořčík, vitamíny skupiny B, adaptogeny, ashwagandhu, ženšen nebo bylinné extrakty, vyberete si produkty, které vám pomohou podpořit duševní pohodu a zvládat každodenní výzvy s větším klidem a energií.
Dopřejte svému organismu potřebnou podporu a objevte účinné přírodní pomocníky pro lepší zvládání stresu a náročných životních situací.