h! OZ Logo

Křemík

Křemík je důležitý stopový minerál, který hraje klíčovou roli při podpoře zdraví pojivových tkání, včetně kostí, kloubů, vlasů, nehtů a pokožky. Podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, což jsou základní složky pevnosti kostí a elasticity kůže.

Křemík také pomáhá udržovat pružnost cév, což přispívá k prevenci srdečně-cévních onemocnění.

Nejprodávanější

Původně: 357 Kč  (–20 %)
285 Kč
Původně: 649 Kč  (–6 %)
609 Kč
Původně: 309 Kč  (–16 %)
259 Kč

Řazení produktů

3 položek celkem

Cena

259609
1259609

Značky

Typ?

Položek k zobrazení: 3

Výpis produktů

4645 mainimage
Tip
357 Kč –20 %
285 Kč
  • Působí proti poškození tkáně.
  • Zlepšuje metabolismus sacharidů.
  • Pro normální funkci močové soustavy, žaludku a jater.
NOW-016-100
NOW Foods - Silica Complex with Horsetail Extract, 180 tablet
Tip
649 Kč –6 %
609 Kč
  • Podporuje zdraví vlasů, pokožky a nehtů.
  • Podporuje kloubní struktury.
NOW-139-180
Výstřižek
Akce
309 Kč –16 %
259 Kč
  • Vysoce pevný komplex oxidu křemičitého s vápníkem, hořčíkem a zinkem.
  • Pomáhá udržovat zdravé vlasy, kůži a nehty
HAB-083-090

Ovládací prvky výpisu

3 položek celkem

Díky svým vlastnostem snižuje výskyt vrásek, zlepšuje hydrataci a kvalitu pokožky a podporuje růst a pevnost vlasů a nehtů. Křemík také aktivuje enzymy, reguluje metabolismus a imunitní systém a může zpomalovat proces stárnutí.

Jeho přínos je důležitý zejména pro ženy po menopauze, kde může pomoci předcházet osteoporóze.

Křemík je přirozeně obsažený v rostlinných potravinách jako jsou meloun, okurka, bambusový extrakt, chřest, kopřivy či pampelišky. Pro optimální zdravotní benefity je vhodné křemík doplňovat pomocí kvalitních doplňků stravy, které podporují zdraví kostí, pokožky, vlasů a celkové vitality.

  • Oxid křemičitý z bambusového extraktu nebo přesličky (křemelina)

  • Monomethylsilanetriol (MMST)

Doporučené dávkování křemíku pro zdraví není přesně stanoveno, ale odborníci uvádějí, že optimální denní příjem křemíku pro dospělé osoby by měl být mezi 20 až 40 mg. Toto množství je ideální pro podporu zdraví kostí, kloubů, pokožky, vlasů a nehtů.

Bezpečná hranice příjmu křemíku byla odhadnuta na maximálně 12 mg křemíku na 1 kg tělesné hmotnosti, což například u 60 kg vážící osoby znamená až 700 mg denně. Vzhledem k tomu, že běžná pestrá strava obsahuje zhruba 10 až 30 mg křemíku denně, je riziko předávkování skrze potravu prakticky nulové.